Анна Русалкина

можно онлайнКорпоративные занятия

Москва2 лет опыта (с 2024)

Занятиеот 0 ₽

«Мой стиль преподавания — мягкий, медитативный, с вниманием к дыханию и ощущениям в теле. Провожу практики на коврике и на диване, сочетая движение, дыхательные техники и медитации со звучанием поющих чаш. На занятиях можно замедлиться, отпустить накопившееся напряжение и восстановить силы. Я бережно сопровождаю в практике, помогая каждому найти комфортный темп и глубину.»

Йога для начинающих Мягкая йога Хатха-йога ещё 10

О преподавателе

Йога в моей жизни уже более 15 лет. За это время личная практика привела меня к преподаванию хатха- и кундалини-йоги. Я прошла международное обучение, получила сертификаты Yoga Alliance и KRI. Важной частью моего пути стали две поездки в Индию и путешествия по Гималаям. Со временем я создала свой метод «Астро.Йога», объединив йогу и ведическую астрологию. В занятиях использую движение, дыхание, медитации, мантры и мудры. Мне важно, чтобы практика была доступной человеку с любым опытом, помогала чувствовать своё тело, восстанавливать силы и находить внутреннюю опору.

Образование

2024 — Школа инструкторов йоги, Федерация йоги России Программа повышения квалификации «Теория и практика хатха-йоги», 144 часа. Квалификация — инструктор хатха-йоги. Обучение включало построение асан и последовательностей, пранаямы, анатомию, физиологию и педагогику. Получен сертификат о прохождении подготовки уровня 200 часов по стандартам Yoga Alliance USA. 2025–2026 — Kundalini Research Institute (KRI) Международная программа подготовки преподавателей кундалини-йоги The Aquarian Teacher, Level One, 220 часов. Сертифицированный инструктор кундалини-йоги первого уровня. Дата сертификации — 22 февраля 2026 года. Международная сертификация Yoga Alliance International (Индия) — преподаватель хатха-йоги, уровень подготовки 200 часов.