Йога онлайн
Записанные курсы и занятия онлайн — проходите программу в удобное время
Здоровая спина. Экспресс-уроки 10-18 мин (боли в пояснице, шее, грыжи)
Гульнур Нуркина
Подходит начинающим, самым "деревянным", специально подобранные комплексы для офисного работника (чтобы дать легкость в области шеи, поясницы при остеохондрозах, грыжах, протрузиях и т.д.); с первого занятия почувствуете гибкость и эффект. Занятия не являются лечением или медицинской помощью; при сильных беспокоящих болях при грыжах и протрузиях требуется консультация врача. Понадобится обычный стул, фитнес-резинка (можно резинку для волос) 1. Урок 10 мин (боли в шее и пояснице, при грыжах) 2. Стопы -фундамент нашей осанки 3. Урок 18 мин (боли в пояснице) Бонусом - диафрагмальное дыхание (разгружающее мышцы поясницы, укрепляющее мышцы живота, улучшающее работу органов ЖКТ, подтягивающее мышцы тазового дна)
1 800 ₽Подробнее
Медитации в записи на расслабление, наполнение, принятие и любовь к себе
Гульнур Нуркина
6 глубоких медитаций 💗 Всего 6–11 минут — чтобы глубоко расслабиться, наполниться и вернуться к себе. Можно включить в обед для перезагрузки или перед сном, чтобы отпустить напряжение дня. Практики на принятие и любовь к себе, внутреннее наполнение и работу с переживаниями в отношениях с папой. Они помогают лучше слышать себя, свои чувства и замечать новые внутренние состояния в повседневной жизни.
4 400 ₽Подробнее
Они преподают йогу онлайн
Преподаватели платформы, которые ведут занятия онлайн
Наталья Колосова
Кундалини-йога — энергия и мантры, Медитация
★ 5.0
Юлия Шакирова
Кундалини-йога — энергия и мантры
★ 5.0
Алена Агафонова
Хатха-йога, Медитация
Нина Арани
Хатха-йога, Медитация
Марина Арапова
Йога для начинающих, Хатха-йога
Маргарита Белова
Хатха-йога
Юлия Бородач
Хатха-йога
Ирина Босак
Хатха-йога, Постнатальная йога
Мария Босякова
Хатха-йога
Алина Бурак
Аштанга-виньяса — силовая динамика, Йога для начинающих
Степан Варнаков
Хатха-йога, Медитация
Анастасия Ватутина
Хатха-йога, Инь-йога — долгая растяжка
Дина Ваценко
Йога для начинающих, Хатха-йога
Анастасия Волкова
Йога для начинающих, Танцевальная йога
Елена Вольная
Нада-йога: ханг, Звуковая йога
Наталия Глазова
Хатха-йога, Йога-терапия
Рита Голембовская
Хатха-йога, Медитация
Элена Давыдова
Хатха-йога, Йога для беременных
Карина Девяткова
Йога для начинающих, Хатха-йога
Ксения Деревнина
Хатха-йога, Медитация
Мария Довольнова
Крийя-йога — дыхание и энергия, Кундалини-йога — энергия и мантры
Ольга Дуботовкина
Хатха-йога, Медитация
Жанна Емельянова
Йога для начинающих, Хатха-йога
Вадим Зайцев
Хатха-йога, Медитация