Анастасия Ватутина

можно онлайн

Ростов-на-Дону3 лет опыта (с 2023)

Занятиеот 0 ₽

«🧘‍♀️ На занятиях мы работаем над: 📌 мобильностью, силой и выносливостью тела; 📌 улучшением качества практики асан и более глубоким пониманием своего тела; 📌 дыханием, концентрацией и состоянием; 📌 здоровой спиной, осанкой и комфортом в движении. 🪷 В рамках йогатерапии женского здоровья работаю с: 🌱восстановлением после родов; 🌱поддержкой и укреплением мышц тазового дна; 🌱практиками с учётом фаз женского цикла; 🌱восстановлением баланса в теле и бережной работой с нагрузкой.»

Хатха-йога Инь-йога — долгая растяжка Йога-терапия

Истории

О преподавателе

Давайте познакомимся и найдём практику, которая подходит именно вам 🤍 Меня зовут Настя 💓 Я — сертифицированный преподаватель йоги и йогатерапевт женского здоровья. Веду направления: 🧘‍♀️Хатха-йога — практика для развития силы, мобильности, гибкости и осознанного движения. 🙏 Инь-йога — мягкие практики для глубокого расслабления, восстановления и внимательного контакта с телом. 🪷 Йогатерапия женского здоровья — индивидуальный подход с учётом особенностей женского организма, цикла и состояния тела. Помогаю выстроить практику, которая подходит именно вам: с учётом ваших целей, уровня подготовки, физических возможностей и особенностей здоровья. Я постоянно изучаю современные подходы в сфере движения и работы с телом, чтобы создавать безопасные и эффективные практики, которые помогают чувствовать себя сильнее, свободнее и лучше в своём теле 🤍

Образование

Академия йоги Преподавательский курс хатха-йога теория и практика 2023 год Академия йоги Йогатерапия женского здоровья Повышение квалификации 2024 год Академия йоги Инь-йога Повышение квалификации 2025 год Курс «Здоровая спина» 2023 год