Йога-терапия
Йога-терапия — использование инструментов йоги (асаны, дыхание, медитация) для работы с конкретными заболеваниями и состояниями: боли в спине, гипертония, диабет, тревожные расстройства. Требует специальной подготовки преподавателя.
Для кого
14+
Нагрузка
Низкая нагрузка
Длительность
60–90 мин
Уровень
Начинающие
Как проходит занятие
Индивидуальные или малогрупповые занятия с преподавателем, специализирующимся на конкретном заболевании. Практика адаптируется под диагноз и ограничения. Работа в сотрудничестве с лечащим врачом.
Эффект
Физический эффект
Работа с конкретными заболеваниями и состояниями через адаптированные асаны, дыхание и медитацию.
Ментальный эффект
Снижение хронического стресса и тревожности, развитие саморегуляции как часть комплексного лечения.
Кому подойдёт
Спина/суставыВосстановлениеСтресс/тревожность
Преподаватели Йога-терапия
Смотреть всех →Екатерина Орехова
от 0 ₽Йога для начинающих, Хатха-йога
10 лет опытаОнлайн
Марина Сафонова
от 4 000 ₽Йога-терапия
15 лет опытаОнлайн5.0
Александр Томилов
от 1 000 ₽Хатха-йога, Йога для детей
9 лет опытаОнлайн
Юлия Абрамова
от 0 ₽Хатха-йога, Медитация
7 лет опыта
Ира Нехочина
от 3 500 ₽Хатха-йога, Медитация
9 лет опытаОнлайн
Другие направления
Хотите попробовать Йога-терапия?
Найдите преподавателя рядом с домом или запишитесь на онлайн-занятие