Йога-терапия
Йога-терапия — использование инструментов йоги (асаны, дыхание, медитация) для работы с конкретными заболеваниями и состояниями: боли в спине, гипертония, диабет, тревожные расстройства. Требует специальной подготовки преподавателя.
Для кого
14+
Нагрузка
Низкая нагрузка
Длительность
60–90 мин
Уровень
Начинающие
Как проходит занятие
Индивидуальные или малогрупповые занятия с преподавателем, специализирующимся на конкретном заболевании. Практика адаптируется под диагноз и ограничения. Работа в сотрудничестве с лечащим врачом.
Эффект
Физический эффект
Работа с конкретными заболеваниями и состояниями через адаптированные асаны, дыхание и медитацию.
Ментальный эффект
Снижение хронического стресса и тревожности, развитие саморегуляции как часть комплексного лечения.
Кому подойдет
Для спиныВосстановлениеСтресс/тревожностьПроблемы со сном
Противопоказания
Определяются индивидуально в зависимости от диагноза. Требует консультации врача.
Подробнее: что такое Йога-терапия
Читайте подробную историю направления, классические тексты, особенности практики и рекомендации в нашей Энциклопедии йоги.
Читать в энциклопедии →Преподаватели Йога-терапия
Смотреть всех преподавателей →
Наталия Глазова
от 0 ₽Хатха-йога, Йога-терапия
2 года опытаОнлайн
Элена Давыдова
от 900 ₽Хатха-йога, Йога для беременных
2 года опытаОнлайн
Юлия Абрамова
от 0 ₽Хатха-йога, Медитация
7 лет опыта
Екатерина Орехова
от 0 ₽Йога для начинающих, Хатха-йога
10 лет опытаОнлайн
Анастасия Волкова
от 0 ₽Йога для начинающих, Танцевальная йога
4 года опытаОнлайн
Александр Томилов
от 1 000 ₽Хатха-йога, Йога для детей
9 лет опытаОнлайн
Алина Бурак
от 1 100 ₽Аштанга Виньяса, Йога для начинающих
3 года опытаОнлайн
Марина Козик (Манси)
от 1 500 ₽Аэройога, Йога для начинающих
13 лет опытаОнлайн
Элина Улизко
от 500 ₽Аштанга Виньяса, Хатха-йога
3 года опытаОнлайн
Анна Неф
от 0 ₽Хатха-йога, Инь-йога
8 лет опытаОнлайн
Маргарита Зеленова
от 0 ₽Хатха-йога, Йога для беременных
6 лет опытаОнлайн
Маргарита Казакевич
от 1 600 ₽Йога для начинающих, Хатха-йога
5 лет опытаОнлайн
Ира Нехочина
от 3 500 ₽Хатха-йога, Медитация
9 лет опытаОнлайн
Katrin Pogodina
от 2 000 ₽Хатха-йога, Медитация
18 лет опытаОнлайн
Гульнур Нуркина
от 500 ₽Кундалини йога, Медитация
7 лет опытаОнлайн
Хотите попробовать Йога-терапия?
Найдите преподавателя рядом с домом или запишитесь на онлайн-занятие