Семейная йога (йога с детьми)
3+1 преподаватель
Семейная йога — занятия, на которых взрослые и дети практикуют вместе. Простые позы, упражнения в парах и игры чередуются со спокойным отдыхом. Преподаватель подбирает задания под возраст детей и опыт взрослых, чтобы каждый мог участвовать в своём темпе. Возраст участников и состав семейной группы уточните перед записью.
- Для кого
- 3+
- Нагрузка
- Умеренная нагрузка
- Уровень
- Все уровни
Как проходит занятие
В начале — знакомство и разминка. Затем взрослые и дети выполняют простые позы, играют и пробуют задания в парах. Преподаватель предлагает разные варианты одного упражнения. В конце — спокойный отдых вместе. Ребёнок участвует по желанию, без принуждения.
Эффект
Физический эффект
Движение, координация и баланс через простые позы и упражнения в парах.
Ментальный эффект
Внимание друг к другу, совместный отдых и общение через игру.
Кому подойдет
Противопоказания
Заранее обсудите с преподавателем ограничения по здоровью у каждого участника и допустимую нагрузку.
Перед первым занятием
- Сколько стоит занятие?
- Цена зависит от преподавателя, длительности и формата. В карточках ниже указаны цены из профилей, а точную стоимость выбранного занятия уточните в расписании или у преподавателя. Сравнивайте отдельно групповые и индивидуальные занятия.
- Как выбрать подходящее занятие?
- Уровень направления: Все уровни. Сравните описания и опыт преподавателей ниже и спросите, подойдёт ли конкретная группа под вашу подготовку. Точную длительность смотрите в расписании: занятия одного направления могут отличаться.
- Можно ли заниматься онлайн?
- Среди преподавателей на этой странице онлайн-формат указали 1. Проверьте расписание и часовой пояс у выбранного преподавателя. Возможность очных занятий, адрес и свободные места уточняйте отдельно.
Преподаватели Семейная йога (йога с детьми)
Хотите попробовать Семейная йога (йога с детьми)?
Найдите преподавателя рядом с домом или запишитесь на онлайн-занятие