Йога для лица — комплекс упражнений и массажных техник для мышц лица, шеи и зоны декольте. Тонизирует мышцы, улучшает кровообращение и помогает сохранить молодость кожи.
Для кого
16+
Нагрузка
Низкая нагрузка
Длительность
60–90 мин
Уровень
Начинающие
Комплекс упражнений для мышц лица, шеи и зоны декольте: растяжки, укрепляющие движения, массажные техники. Занятие 30–45 минут, можно выполнять перед зеркалом.
Физический эффект
Укрепление и расслабление мимических мышц, улучшение микроциркуляции кожи, снятие зажимов в лице и шее.
Ментальный эффект
Снижение напряжения, осознанный контакт с мышцами лица и расслабление через телесную практику.
Пока нет преподавателей этого направления — скоро появятся
Все преподавателиНайдите преподавателя рядом с домом или запишитесь на онлайн-занятие
Противопоказания
Воспалительные заболевания кожи лица, свежие инъекции или операции на лице.