Жанна Емельянова

Меня зовут Жанна, я - преподаватель йоги. Регулярно заниматься сама я начала в 2013 году, веду занятия - с 2015 года. Изначально я пришла в йогу, потому что была обесточена, моя батарейка села и ничто ее не восполняло надолго. Я пробовала разные способы и однажды пришла на свое первое занятие йогой - и во время занятий я поняла, что я здесь надолго - так и получилось. На тот момент я за пару недель восстановила свой изначальный потенциал энергии, ко мне вернулся заряд. С тех пор я только укрепляюсь в пользе йоги для себя и занимающихся. 🍀Йога - это древняя система самопознания. 🍀Она помогает мягко и естественно раскрывать человека, развивая и совершенствую разные его стороны. 🍀В йоге очень много разных направлений. Поэтому каждый сможет найти то, что подходит именно ему. Например, хатха йога — работа с физическим телом (позы, асаны), пранаяма йога — работа с дыханием, мантра йога — работа через звук и т, д. Я придерживаюсь подхода Открытой Йоги, где важнейшими моментами являются: 💗 Принцип доброты! 🔥 Принцип эффективности! 🌺 Гармония (сочетание методов Энергии и Сознания). Это означает, что где-то нужно собраться и преодолеть себя, а где-то наоборот расслабиться. В практике на коврике через тело сочетание этих методов учат слышать себя, опираться на себя. И этот навык переноситься в обычную жизнь - слышать себя и не зависеть от мнения и оценки других.

Образование

Сертификаты и дипломы

Сертификат преподавателя йоги

Сертификат инструктора йоги в гамаках