Anna Rusalkina

can be onlineCorporate classes

Москва2 years of experience (since 2024)

Classfrom 0 ₽

«My teaching style is gentle and meditative, with attention to breath and bodily sensations. I conduct practices on a yoga mat and on a couch, combining movement, breathing techniques, and meditations with the sound of singing bowls. In classes, you can slow down, release accumulated tension, and restore your strength. I gently guide the practice, helping each person find a comfortable pace and depth.»

Yoga for beginners Gentle yoga Hatha yoga 10 more

About the teacher

Yoga has been part of my life for over 15 years. During this time, my personal practice led me to teaching Hatha yoga and Kundalini yoga. I completed international training and received certifications from Yoga Alliance and KRI. Two trips to India and travels through the Himalayas became an important part of my journey. Over time, I created my own method called "Astro.Yoga," combining yoga and Vedic astrology. In my classes, I use movement, Pranayama (breathwork), Meditation, Mantra, and Mudra. It's important to me that the practice is accessible to people with any level of experience, helps them feel their body, restore their strength, and find inner support.

Йога в моей жизни уже более 15 лет. За это время личная практика привела меня к преподаванию хатха- и кундалини-йоги. Я прошла международное обучение, получила сертификаты Yoga Alliance и KRI. Важной частью моего пути стали две поездки в Индию и путешествия по Гималаям. Со временем я создала свой метод «Астро.Йога», объединив йогу и ведическую астрологию. В занятиях использую движение, дыхание, медитации, мантры и мудры. Мне важно, чтобы практика была доступной человеку с любым опытом, помогала чувствовать своё тело, восстанавливать силы и находить внутреннюю опору.

Education

2024 — Yoga Instructor School, Russian Yoga Federation Professional development program "Theory and Practice of Hatha yoga," 144 hours. Qualification — Hatha yoga instructor. Training included asana construction and sequencing, pranayama, anatomy, physiology, and pedagogy. Received certificate of completion at the 200-hour training level according to Yoga Alliance USA standards. 2025–2026 — Kundalini Research Institute (KRI) International teacher training program The Aquarian Teacher, Level One, 220 hours. Certified Kundalini yoga instructor, Level One. Certification date — February 22, 2026. International Certification Yoga Alliance International (India) — Hatha yoga teacher, 200-hour training level.

2024 — Школа инструкторов йоги, Федерация йоги России Программа повышения квалификации «Теория и практика хатха-йоги», 144 часа. Квалификация — инструктор хатха-йоги. Обучение включало построение асан и последовательностей, пранаямы, анатомию, физиологию и педагогику. Получен сертификат о прохождении подготовки уровня 200 часов по стандартам Yoga Alliance USA. 2025–2026 — Kundalini Research Institute (KRI) Международная программа подготовки преподавателей кундалини-йоги The Aquarian Teacher, Level One, 220 часов. Сертифицированный инструктор кундалини-йоги первого уровня. Дата сертификации — 22 февраля 2026 года. Международная сертификация Yoga Alliance International (Индия) — преподаватель хатха-йоги, уровень подготовки 200 часов.