Дыхательные техники и их влияние на тело и ум
Пурака
Речака
Кумбхака
Антара Кумбхака
Бахья Кумбхака
Кевала Кумбхака
Дирга (полное дыхание)
Сама Вритти
Вилома
Нади Шодхана
Анулома Вилома
Сурья Бхедана
Чандра Бхедана
Ситкари
Ситали
Бхастрика
Капалабхати
Удджайи
Бхрамари
Мурчха
Плавини
