Iuliia Sapozhnikova

About the teacher

Меня зовут Юлия. Я веду регулярные онлайн-практики, которые помогают людям с активным образом жизни и тем, кто хочет мягко восстановить комфорт в теле после периода ограничений или рекомендаций врачей.Сейчас я путешествую и на каждом занятии вы сможете познакомиться со странами Южной Америки. Мои занятия особенно подходят тем, кто много работает руками или находится в статичном положении, а также тем, кто устал от болей и зажимов в спине, шее и плечевом поясе. Я подробно объясняю технику простым языком, без использования санскрита на начальных занятиях, чтобы вы чувствовали себя уверенно и не испытывали дискомфорта. Фокус — на безопасном выстраивании поз, постепенной проработке мышц и повышении подвижности без резких нагрузок. Ученики отмечают, что через 1–3 месяца регулярных занятий мышцы становятся эластичнее, тело более сильным и подтянутым, сон улучшается, а эмоциональное состояние стабилизируется. Появляется понимание, как правильно двигаться, и желание продолжать практику самостоятельно. Если вы цените своё время, готовы инвестировать в качество жизни и ищете поддерживающий, комфортный формат онлайн — присоединяйтесь. Буду рада видеть вас на занятиях.

Certificates and diplomas

БАБАДЖИ СУРЬЯ НАМАСКАР

Курс "ОТСТРОЙКИ И ПРАВКИ АСАН"

Курс "Углубленный базовый инструкорский курс для преподавателей по направлению "Аэройога"" ведущий : Янина Ваисова

Schedule