Elizaveta Tiulneva

Мы часто живём так, будто тело просто оболочка. Утро в телефоне, день в делах. А внутри всё это время тихо ждёт настоящий ты. Меня зовут Елизавета, я преподаватель йоги. Более 6 лет личной практики и 3 года преподавания. И я знаю: настоящая практика начинается не с красивой позы, а с честного усилия Мы тренируем мышцы, строим силу и устойчивость. Учим тело держать положение, а ум не убегать. Гибкость не нужна. Она приходит сама через внимание и заботу. Что вас ждёт на занятиях: 🌸 Мягкие и силовые практики - нагрузка подбирается под ваше тело, а не наоборот. Новичку - бережно. Продолжающему - с вызовом и интересом. 🌙 Телесные практики для расслабления - вернуть себя в тело, снять броню, отпустить то, что накопилось 🔥 Глубокие практики для продвинутых - где мы идём дальше: к тонкости, к честности с собой, к пониманию своих истинных желаний 🍵🍃 Особый формат: Йога с чайной церемонией, где после силы и движения мы садимся в тишину, чувствуем чай и отдыхаем ✔️ Форматы: очно, онлайн или с выездом к вам домой 🚩 Закрытый онлайн-клуб для продвинутых практикующих Тантра говорит просто: всё, что ты ищешь, уже внутри. Нужно только остановиться и почувствовать. Если внутри откликнулось, приходите на первую практику

Certificates and diplomas

Fysm