Йога для детей
Детская йога проводится в игровой форме: асаны названы именами животных, используются сказки и музыка. Развивает координацию, гибкость, концентрацию внимания. Помогает детям управлять эмоциями.
Для кого
3+
Нагрузка
Умеренная нагрузка
Длительность
45–60 мин
Уровень
Начинающие
Как проходит занятие
Занятие в игровой форме: асаны имеют названия животных, используются сказки, музыка и игры. Длительность 30–45 минут. Дети двигаются, фантазируют и играют.
Эффект
Физический эффект
Развитие подвижности суставов, формирование правильной осанки и координации движений.
Ментальный эффект
Развитие внимания, эмоциональной саморегуляции и позитивного отношения к телу через игровую форму.
Кому подойдёт
Стресс/тревожностьЭнергияГибкость
Преподаватели Йога для детей
Смотреть всех →
Другие направления
Хотите попробовать Йога для детей?
Найдите преподавателя рядом с домом или запишитесь на онлайн-занятие