Универсальная йога — система Лаппы
14+4 преподавателя
Универсальная йога — система Андрея Лаппы, интегрирующая разные традиции йоги в целостную практику. Работа с мандалами, танцевальными формами и элементами различных стилей.
- Для кого
- 14+
- Нагрузка
- Средняя нагрузка
- Длительность
- 60–90 мин
- Уровень
- Все уровни
Как проходит занятие
Занятие включает работу с мандалами (движение по кругу), танцевальные формы и элементы различных стилей йоги. Практика строится вокруг принципа баланса противоположностей.
Эффект
Физический эффект
Развитие подвижности, силы и выносливости через интеграцию разных традиций йоги.
Ментальный эффект
Развитие телесного осознания и понимания своих возможностей через целостную практику.
Кому подойдет
СилаГибкостьЭнергия
Противопоказания
Острые травмы суставов. Адаптируется под уровень ученика.
Подробнее: что такое Универсальная йога — система Лаппы
Читайте подробную историю направления, классические тексты, особенности практики и рекомендации в нашей Энциклопедии йоги.
Читать в энциклопедии →Преподаватели Универсальная йога — система Лаппы
Алина Бурак
от 1 100 ₽Аштанга-виньяса — силовая динамика, Йога для начинающих
3 года опытаОнлайн
Ксения Николаенко
от 750 ₽Йога для начинающих, Хатха-йога
3 года опытаОнлайн
Юлия Сапожникова
от 2 990 ₽Йога для начинающих, Хатха-йога
6 лет опытаОнлайн
Anastasija Pagliacci
от 0 ₽Хатха-йога, Шивананда-йога — классика по схеме
7 лет опытаОнлайн
Хотите попробовать Универсальная йога — система Лаппы?
Найдите преподавателя рядом с домом или запишитесь на онлайн-занятие