Маргарита Рогачева

Приветствую! Меня зовут Маргарита, я инструктор женской йоги, пранаямы и практик осознанности (mindfulness). Мой подход объединяет древние йогические традиции с концепциями превентивной медицины и биохакинга. Я рассматриваю тело как единую систему и помогаю не просто снимать симптомы, а управлять биологическими показателями для долгосрочного здоровья: от регуляции циркадных ритмов до оптимизации уровня клеточной энергии. Меня отличает то, что я провожу диагностику по системе 0-2-2-4. До занятия провожу краткий опрос состояния, чтобы быть уверенной, что нагрузка вам по силам. Моя помощь направлена на: - Снижение уровня стресса - Уменьшение болей в спине, вызванных длительным сидячим режимом - Восстановление гормонального баланса - Ликвидацию симптомов предменструального синдрома (ПМС) - Повышение уровня энергии - Уход за собой в период беременности - Восстановление после родов - Работу с мышцами тазового дна Буду рада помочь вам достичь вашей цели здоровья и благополучия. Начать предлагаю с бесплатной диагностики.

Образование

Сертификаты и дипломы

Инструктор женской йоги