Перейти к содержимому
All teachers
Анастасия Соколова

Anastasiia Sokolova

can be onlineCorporate classes
Москва3 years of experience (since 2023)
Classfrom 2 500 ₽

Stories

About the teacher

Я — сертифицированный преподаватель йоги, прошла обучение в Индии. Уже более 4 лет регулярно практикую йогу, а последние 10 лет живу на Бали, где йога стала неотъемлемой частью моей жизни. Для меня йога — это не только работа с телом, но и способ обрести внутренний баланс, научиться лучше чувствовать себя и двигаться без напряжения. На занятиях я уделяю внимание правильной технике, дыханию и безопасному выполнению асан, адаптируя практику под уровень каждого ученика. Мои занятия подходят как тем, кто делает первые шаги в йоге, так и тем, кто уже давно практикует и хочет углубить свои навыки. Моя цель — помочь вам сделать практику комфортной, осознанной и приносящей удовольствие, независимо от возраста, гибкости или физической подготовки.

Education

Completed training in India at Akshi Yoga shala.

Certificates and diplomas

Media

Schedule

Schedule will be available soon

You can write to the teacher using the "Message" button in the profile header

Get full access

Sign up to view teachers' contact details, their schedule, and book classes

  • Contacts
  • Schedule
  • Booking classes

Registration is free and will take less than a minute

Publications

Каждый раз, когда мы садимся в практику, мы открываем дверь и входим в пространство внутри себя.

Это пространство, где появляется ясность. Чем чаще мы туда возвращаемся, тем ближе знакомимся с собой. Тем больше спокойствия, мудрости и внутренней опоры появляется в жизни.
И постепенно именно это пространство становится нашим внутренним учителем.

Собираю группу на медитации онлайн. Начинаем во вторник, в Новолуние.

• 2 раза в неделю в утреннее время.
• Формат оплаты — донейшн.
• Все медитации остаются в записи, поэтому можно заниматься в удобное время.

Присоединяйтесь: https://t.me/+DxLkhdlYq-BlNDE1

79

Психическая энергия — это наша внутренняя сила. Она рождается там, где соединяются душа, сознание и жизненная сила. Через нее мы влияем на себя, свое тело, пространство вокруг, других людей и, самое главное, создаем свою реальность и свою судьбу.

От качества психической энергии зависит очень многое. Она делает мысли ясными и наполненными, слова — убедительными, взгляд — глубоким, а присутствие человека — вдохновляющим или, наоборот, истощающим. Все по-настоящему большие дела требуют сильной психической энергии.

Когда ее мало, это проявляется в постоянных сомнениях, самосаботаже, ощущении, что все идет не так, путанице в делах и хронической нехватке сил. Но когда психическая энергия в достатке, появляется внутренний стержень. Возникает ясность, уверенность и ощущение, что я действительно могу гораздо больше, чем привыкла думать.

Именно со своей психической энергией я сейчас работаю через медитации. И каждый день кладу монетки в свое тонкое тело, чтобы через какое-то время там накопилась приятная сумма заслуг.

🙏1
69

Reviews

No reviews yet. Be the first!

Sign in into your account to leave a review

Find your perfect teacher

Hundreds of verified yoga teachers — in Moscow, across Russia, and online.

All teachers