Йога в парках — это сезонный проект бесплатных занятий на открытом воздухе, который проходит в городах России с мая по сентябрь. Утренние и вечерние классы ведут опытные инструкторы, а оплата чаще всего организована по системе donation («по сердцу»). Больше всего площадок работает в Москве, но занятия проводятся и в Санкт-Петербурге, Казани, Сочи, Дубне и других городах, вы можете найти в интернете расписание в своём городе.
Основу проекта составляют бесплатные утренние и вечерние занятия, которые проводят сертифицированные инструкторы прямо в зелёных зонах города. Формат рассчитан на любой уровень подготовки: на одной площадке могут заниматься и новички, и опытные практикующие. Это способ совместить йогу, свежий воздух, движение и общение с единомышленниками рядом с домом — без абонемента и студии. Для участия достаточно прийти к началу со своим ковриком — предварительная регистрация в большинстве случаев не нужна. Но на отдельные мини-фестивали с ограниченным числом мест регистрация может требоваться.
Занятия проводят сертифицированные преподаватели в разных парках города по регулярному расписанию в тёплый сезон.
Участвовать может любой желающий: нужно лишь взять коврик для йоги и прийти на площадку — практики рассчитаны на все уровни, включая новичков.
В рамках проекта проходят и тематические мини-фестивали — например, «День йоги на Яузе» 28 июня 2026 года, где за одно утро можно попробовать четыре разных стиля йоги: кундалини, хатху, инь-йогу под живую музыку и финальное расслабление со звуковыми чашами (sound healing). Занятия в парках — это способ совместить практику йоги, свежий воздух и общение с единомышленниками рядом с домом.
Для занятий необходимо взять с собой коврик для йоги (йомат) или плед нужно приносить самостоятельно. Рекомендуется надеть удобную одежду, не сковывающую движений, а также взять воду и солнцезащитный крем для летних утренних практик. Пить во время практики можно. Практики дают в нескольких вариантах — от простых к сложным, чтобы каждый выбрал комфортный уровень. Преподаватели всегда помогут и ответят на вопросы.
Детям до 14 лет приходить не рекомендуется — им нужна другая динамика и длительность занятий. Но если ребёнок сможет спокойно провести 1,5–2 часа в практике, его можно взять с собой.
Расписание занятий и список парков, название практик и имена преподавателей вы можете найти на сайте. Практика йоги в парке под открытым небом проводятся при температуре выше 18 градусов по Цельсию и при отсутствии дождя и сильного ветра. Для оперативного реагирования на погодные условия и изменения расписание у каждого парка предусмотрен чат в Телеграм.
С деталями вы можете ознакомится по ссылке: https://yogavparke.ru/