Вамана-дхаути (Кунджал-крийя)

Практикующий выпивает большой объём тёплой воды (обычно слегка подсолёной) — пьёт быстро, до ощущения наполненности до самого горла. Затем рвотным рефлексом возвращает воду наружу. Вода уносит с собой слизь и остатки пищи, и желудок остаётся чистым.

У практики два привычных имени. «Вамана-дхаути» — книжное, из старинных трактатов: vamana означает «извержение, рвоту», dhauti — «промывание». «Кунджал-крийя» — народное название, под которым технику чаще знают в современных школах.

Важная оговорка по названию: про слово «кунджал» в источниках нет единого мнения. Одни возводят его к «слону» — отсюда поэтичное «жест слона», по образу того, как слон набирает воду хоботом и выпускает её. Другие переводят «кунджал» как «кислая закваска» (по характеру воды). Однозначного ответа нет, поэтому подаём обе версии как есть.

Ещё одно различие стоит знать. В старинном тексте практику делали после еды. В современных школах кунджал-крийю выполняют строго натощак, обычно утром. Это сознательное отличие сегодняшнего подхода от классического описания.

Вамана-дхаути описана в «Гхеранда-самхите» — трактате по хатха-йоге, который относят примерно к XVII–XVIII веку. Это один из трёх главных классических текстов хатха-йоги наряду с «Хатха-йога-прадипикой» и «Шива-самхитой».

Конкретный стих — глава 1, шлока 39. Польза практики сформулирована прямо внутри этого же стиха, отдельной шлоки-итога нет. Смысл стиха: после еды мудрый практикующий пьёт воду до самого горла, недолго смотрит вверх, а затем извергает её обратно; при ежедневном повторении это снимает расстройства, связанные со слизью и желчью. Отдельно отметим: в самом классическом тексте речь о простой воде — соль не упоминается. Слегка подсолённая вода — это уже привычка современных школ, а не предписание трактата.

В системе очищений «Гхеранда-самхиты» вамана-дхаути входит не в желудочно-кишечную группу, а в так называемую хрид-дхаути — очищение области груди и горла. В неё входят три приёма: данда-дхаути (мягкий стебель, опускаемый в пищевод), вастра-дхаути (заглатывание длинной полоски ткани) и собственно вамана-дхаути — извержение содержимого желудка. Эта классификация подтверждается академической работой «Roots of Yoga» (Маллинсон и Синглтон, 2017), которая разбирает структуру очистительных практик по первоисточникам.