All teachers
Irina Bosak
can be online
Москва4 years of experience
Class
from 800 ₽
4years of experience
since 2022teaches
4styles
About the teacher
Меня зовут Ирина Босак, я преподаватель йоги и бережных практик для женщин. 📍 Я в йоге уже 16 лет, преподаю больше 3 лет. 🧘 Работаю с женским телом и состоянием: хатха-йога, йога женского здоровья, йога для беременных и восстановление после родов, массаж ребозо. 🤍 Ценю живой контакт, искренность, внимание. Мои ценности в практике: - Учиться чувствовать себя в себе, в своем теле, смещать акцент с постоянного мышления в «ощущения здесь и сейчас» - Важнее профилактика, чем лечение, когда что-то уже защемило или «отваливается» - Занятия с заботой, не через "надо", а с удовольствием. Чтобы практика не становилась очередным пунктом в списке дел. - Я верю, что йога может быть мягкой и глубокой. Без перегрузки. Без сравнения. В своём ритме. Но с пользой и видимым результатом. - Для тех, кто хочет не волшебную таблетку, а понимает, что работа с телом - это регулярный и постепенный путь к себе. В конце которого бонусом будет и растяжка, и красивое подтянутое тело, и здоровье.
Education
2022 - «Йога для детей 3-7 лет», школа детской йоги Йожики Н.Мурзиной 2022-23 - 8-месячный тичерз-курс от школы «Чакра Садхана» 2023 - курс «Йога до и после родов», Н.Мурзина и А.Порох 2024 - курс «Йога для беременных, модуль 1» (Perinatal yoga, part 1), школа Birthlight 2024 - курс «Осанка и психосоматика», преподаватель М.Будник, студия Каула-йога 2024 - массаж ребозо, А.Баскакова 2024 - «Йога женского здоровья (Well Woman Yoga), Birthlight 2024 - «Йога Birthlight для здоровья таза», Birthlight 2025 - «Йога для беременных, модуль 2» (Perinatal yoga, part 2), Birthlight 2026 - «Фитболы для женщин», «Фитболы для беременных», школа Birthlight
Certificates and diplomas
Schedule
Schedule will be available soon
You can write to the teacher using the "Message" button in the profile header
Publications
Reviews
No reviews yet. Be the first!
Sign in into your account to leave a review
Find your perfect teacher
Hundreds of verified yoga teachers — in Moscow, across Russia, and online.
All teachers