ALEXANDRA DAVYDOVA
About the teacher
Я инструктор по йоге из Санкт‑Петербурга, в прошлом гимнастка, преподаю с 2019 года и имею более 500 часов профессионального обучения. Вела практику в студиях города и онлайн, сейчас совмещаю преподавание с материнством и хорошо понимаю запросы женщин, которым важно бережно возвращаться в тело, чувствовать опору и ресурс в повседневной жизни. Мои классы строятся вокруг осознанного движения, дыхания и мягкого, но ощутимого укрепления тела: я объясняю технику простым языком, внимательно слежу за безопасностью и даю вариации для разных уровней подготовки. Особое внимание уделяю состояниям через тело: помогаю снять зажимы, снизить уровень стресса и тревоги, улучшить осанку и гибкость, а ещё — научиться слышать себя и доверять своему телу.
Education
Inner Yoga Teachers 2019 YTTC-1 by Organic People 2020-2021 Курсы Здоровая спина, Йога для беременных, Биомеханика в асанах, нейрофизиология йоги
Find your perfect teacher
Hundreds of verified yoga teachers — in Moscow, across Russia, and online.
All teachers