Трёхдневный выездной йога-ретрит в стиле Дживамукти с 14 по 16 августа 2026 года на природе Тверской области (~[250–270] км от Москвы). Ежедневная практика для любого уровня, йога-нидра и гонг-медитация, сап-борды на реке и русская баня, проживание в двухместных номерах и вегетарианское питание. Ведут два сертифицированных преподавателя Дживамукти-йоги. Группа небольшая, количество мест ограничено.
Три дня, чтобы сбежать от городской суеты, замедлиться и вернуться домой обновлённой: тишина, уединение и мягкая, но глубокая практика, чтобы восполнить ресурс и обрести внутренний баланс.
Что такое Дживамукти-йога
Дживамукти — динамичное направление, объединяющее дыхание, ритм и движение с музыкой и медитацией. На ретрите практика адаптируется под уровень, поэтому подойдёт и начинающим, и практикующим.
Что входит в программу
Ежедневная йога — двухчасовые классы Дживамукти для любого уровня.
Глубокое расслабление — вечерняя йога-нидра и исцеляющая гонг-медитация для снятия накопленного стресса.
Природа и активность — живописная река, сап-борды, прогулки на свежем воздухе.
Русская баня — очищает тело и мысли.
Тёплые вечера — душевные разговоры у камина в компании единомышленников.
3-х разовое вегетарианское питание
Кто ведёт
Ирина Булавина — сертифицированный преподаватель Дживамукти-йоги и перинатальной йоги, в йоге с 2012 года. Окончила 300-часовой курс подготовки преподавателей Дживамукти в Индии (2024). Её практика — путь к осознанности через объединённое дыхание, ритм и движение.
Юлия Кутьина — сертифицированный преподаватель Дживамукти-йоги, инструктор-методист ЛФК, в практике Дживамукти с 2007 года. Окончила 300-часовой курс преподавателей на Коста-Рике (2017). Прошлый опыт в балете, плавании и дайвинге сформировал её бережный подход к движению.
Проживание и питание
Уютные номера со всеми удобствами и сбалансированное вегетарианское меню, приготовленное с любовью.
Стоимость при двухместном размещении 37 000 руб. (включено проживание, питание, практики и баня), при одноместном размещении - 60 000 руб. Бронирование места происходит по 50% предоплате. Предоплата не возвращается за 14 дней до начала выезда. Активности отеля Дзен по прайсу отеля за отдельную плату.
С деталями вы можете ознакомится на сайте и там же ознакомится с программой: https://www.irinayoga.ru/innerbalance
Так же вы можете написать Ирине: https://naidiyogu.ru/teachers/irina-bulavina