Если в течение дня чувствуешь усталость, рассеянность или сложности с концентрацией попробуй э
Если в течение дня чувствуешь усталость, рассеянность или сложности с концентрацией попробуй это простое упражнение из Кундалини йоги! Держи руки перед собой под углом 60° и быстро сжимай и разж