В начале каждого класса Кундалини йоги мы выполняем комплекс пранаям специальных дыхательных техник
В начале каждого класса Кундалини йоги мы выполняем комплекс пранаям специальных дыхательных техник На видео показан процесс настройки: через осознанное дыхание мы мягко расслабляем перегруженный ум,