Преподаватель
В начале каждого класса Кундалини йоги мы выполняем комплекс пранаям специальных дыхательных техник
На видео показан процесс настройки: через осознанное дыхание мы мягко расслабляем перегруженный ум, освобождаем тело от зажимов и наполняемся чистой энергией
Это готовит нас к основной энергетической практике и завершающей глубокой медитации
Актуальное расписание смотри в разделе расписание
214