Ходьба на ягодицахТерапевтическое упражнение. Оно снимает мышечные спазмы в пояснице, улучшает подви

Ходьба на ягодицахТерапевтическое упражнение. Оно снимает мышечные спазмы в пояснице, улучшает подвижность тазобедренных суставов и разгоняет застой в малом тазуКак выполнять:Сядьте на пол, выпрямите