ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ:Поза: Сядьте в Простую позу с прямой спиной. Вытяните руки в стороны параллельно

ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ:Поза: Сядьте в Простую позу с прямой спиной. Вытяните руки в стороны параллельно полу.Мудра:Прижмите безымянные пальцы и мизинцы к ладони, удерживая их большими пальцами.Указательны