Закрой правую -вдох левойЗакрой левую - выдох правойВдох правой-выдох левойВыполняй 1-3 минуты#кунда
Закрой правую -вдох левойЗакрой левую - выдох правойВдох правой-выдох левойВыполняй 1-3 минуты#кундалинийога #йогавмоскве #йогадляначинающих #медитация #энергия