Компьютерные шея и поясница (+перезагрузка ума, вывод напряжения)

Author Гульнур Нуркина

Курс создан специально для офисных сотрудников и тех, кто много времени проводит за компьютером или за рулём. В программе: • Короткие видео по 2–3 минуты для работы со стопами — нашей опорой и основой правильной работы всего тела. • Упражнения, которые можно выполнять прямо на рабочем месте, не вставая со стула: вывести напряжение, перезагрузить мысли, размяться, почувствовать прилив сил и продолжить рабочий день. • 10-минутный экспресс-урок для шеи, поясницы при болях • 2 видео с полезными лайфхаками — как сидеть за рабочим столом и в автомобиле, СЕКРЕТ - положение позвоночника, которое часто приводит к грыжам и протрузиям в позвоночнике Курс помогает встроить заботу о теле прямо в рабочий день — без переодевания, без коврика и длительных тренировок. Данный курс является оздоровительной практикой и не заменяет медицинское лечение.

Price

2800 ₽

Access period

30 дня

After payment or free booking, access is valid for this period. After that, the course can be purchased again