«My classes are a combination of Power yoga, mindful movement, and elements of energy practices. We don't simply perform Asanas — we learn to feel our body, strengthen it, develop endurance,…»
Йога — это не просто моя профессия, а часть моей жизни с самого детства. Мой отец уже более 17 лет помогает людям становиться здоровее, сильнее и счастливее. Именно благодаря ему я полюбила практику и однажды поняла, что хочу посвятить этому свою жизнь. Я занимаюсь йогой с детства. Были периоды перерывов, но каждый раз я возвращалась к практике с ещё большим пониманием её ценности. Сегодня я активно практикую сама и уже более 3 лет преподаю, помогая людям улучшить здоровье, обрести гибкость, укрепить тело и найти внутреннее спокойствие. Я — сертифицированный инструктор йоги международного уровня, и для меня важно не просто провести тренировку, а подобрать безопасную и эффективную практику, которая подойдёт именно вам. На моих занятиях нет гонки за сложными позами. Есть внимательное отношение к каждому человеку, работа с телом, дыханием и внутренним состоянием. Независимо от вашего возраста, уровня подготовки или физических возможностей, я помогу вам сделать первые шаги или выйти на новый уровень практики. Буду рада стать вашим проводником в мир йоги и помочь вам почувствовать, насколько сильным, здоровым и гармоничным может быть ваше тело.
• Прошла базовый и продвинутый уровни обучения по хатха-йоге в международной школе Expert X и получила сертификат инструктора международного уровня. • В Expert X также прошла курс по медитации и пранаяме, изучив техники осознанного дыхания, концентрации и глубокого расслабления. • Дополнительно проходила базовый курс по йоге на образовательной платформе FYSM. • Значительную часть практических знаний получила благодаря своему отцу, который уже более 17 лет преподаёт йогу. Он обучался у Андрея Сидерского по системе «Йога 23», и именно эта методика легла в основу моего преподавания. В своей работе я использую систему «Йога 23» — это мощные, грамотно выстроенные тренировочные комплексы, направленные на развитие силы, выносливости, энергии, гибкости, координации и общего оздоровления организма. Методика включает большое количество готовых программ, что позволяет проводить разнообразные и эффективные тренировки на протяжении многих лет без повторений.
Schedule will be available soon
You can write to the teacher using the "Message" button in the profile header
No reviews yet. Be the first!
Sign in into your account to leave a review
Find your perfect teacher
Hundreds of verified yoga teachers — in Moscow, across Russia, and online.
All teachersYoga is not just my profession, but part of my life since childhood. My father has been helping people become healthier, stronger, and happier for over 17 years. Thanks to him, I fell in love with the practice and once realized that I wanted to dedicate my life to it. I have been practicing yoga since childhood. There were periods of breaks, but each time I returned to the practice with even…
• Completed basic and advanced level training in Hatha yoga at the international school Expert X and obtained an international level instructor certificate. • At Expert X, also completed a course in Meditation and Pranayama (breathwork), studying techniques of conscious breathing, concentration, and deep relaxation. • Additionally completed a basic course in yoga on the educational platform…