Teacher
Что такое на самом деле йога🧘🏻♀️
Все первые семь ступеней ведут к восьмой.
Они постепенно подготавливают тело и ум к состоянию, в котором внимание становится настолько устойчивым и сосредоточенным, что привычная активность ума затихает.
Это Самадхи.
И именно потому йога — гораздо больше, чем асаны. Асана - не конечная цель. Это только начало пути внутрь себя.
4