Ты не ленивая - ты выгоревшая.
И это лечится не силой воли, а возвращением телу чувства безопасности.
За 12 лет преподавания Кундалини я перестала верить в «просто больше отдыхай». Сотни уставших женщин приходили ко мне с одним и тем же: «я ничего не делаю и валюсь с ног». Дело почти никогда не в лени — дело в нервной системе, которая застряла в режиме выживания.
Практика на слайде 7 -самое простое, с чего можно начать прямо завтра утром. 3 минуты, ноль оборудования.
Сохрани 📌 и напиши в комментах свою цифру усталости по шкале 1–10 — хочу понять, насколько это про вас.
#кундалинийога #нерваясистема #выгорание #женскиепрактики #осознанность #дыхательныепрактики #йогакаждыйдень #психосоматика #энергия #какотдохнуть #практикидлядуши #йогадляженщин