Юля Чистякова

можно онлайн

Калининград1 лет опыта (с 2025)

Занятиеот 0 ₽

«Спокойный, внимательный и при этом достаточно активный. Люблю сочетать силовую работу, растяжку, баланс и дыхательные практики. Объясняю технику простым языком и всегда предлагаю варианты упрощения , усложнения , если требуется »

Хатха-йога

О преподавателе

Я пришла в йогу несколько лет назад и сначала просто хотела заниматься для себя. Со временем йога стала частью моей жизни, а потом я решила пойти учиться и начать преподавать. На своих занятиях я не разделяю йогу на «только расслабиться» или «только растянуться». Мне нравится, когда практика даёт и спокойствие в голове, и хорошую работу с телом. Поэтому мы двигаемся, укрепляем мышцы, работаем с гибкостью, балансом и дыханием. Мне важно, чтобы человек мог заниматься без сравнения с другими и без мысли «я недостаточно гибкий для йоги». Не обязательно уметь стоять на голове или садиться на шпагат — гораздо интереснее научиться чувствовать и понимать своё тело.