Мы еще не успели проверить этого преподавателя

Квалификация пока не подтверждена нашей командой. Свяжемся с ним в ближайшее время.

Таисия Волкова

На проверкеможно онлайн

Москва2 лет опыта (с 2024)

Занятиеот 0 ₽

«Мой стиль преподавания — мягкий, спокойный и внимательный. На занятиях я подробно объясняю движения, помогаю почувствовать работу тела и подобрать комфортный вариант упражнения. Мы двигаемся в подходящем темпе, учитывая самочувствие и возможности на данный момент. Мне важно создать атмосферу, в которой можно расслабиться, выдохнуть и спокойно посвятить время себе. Я хочу, чтобы после практики вы чувствовали лёгкость в теле, спокойствие и лучше понимали свои ощущения.»

Йога для женщин

О преподавателе

Меня зовут Таисия, я инструктор женских практик. С 15 лет я занималась силовыми и функциональными тренировками. Из-за неподходящей нагрузки столкнулась с проблемами со здоровьем, нарушением цикла и постоянной тревожностью. Мне пришлось остановить привычные тренировки и искать другой способ поддерживать себя. Так я пришла к йоге. Практика помогла мне лучше чувствовать своё тело, внимательнее относиться к нагрузкам и справляться с тревогой. В 2024 году я прошла обучение преподаванию йоги и начала проводить занятия для женщин. В 2025 году получила сертификат инструктора женских практик в Федерации йоги России. Я подбираю практику индивидуально, учитывая самочувствие, уровень подготовки, образ жизни и фазу менструального цикла. В занятиях сочетаю силовые асаны, мягкую растяжку, работу с областью таза и мышцами тазового дна, дыхательные техники и медитации. Моя задача — помочь женщине лучше понимать своё состояние, уменьшать напряжение и тревожность, поддерживать хорошее самочувствие в разные фазы цикла. Мне близка идея, что забота о себе начинается с внимания к собственным ощущениям. Поэтому на занятиях мы учимся прислушиваться к телу и подбирать нагрузку, которая подходит именно сейчас. Для меня женская йога — это возможность уделить время себе, восстановить внутреннее равновесие и постепенно сделать заботу о себе частью жизни.

Образование

2025 год — Федерация йоги России. Обучение по программе «Инструктор женских практик». Сертификат. 2024 год — обучение преподаванию йоги у частного преподавателя.