Йога онлайн в пятницу

30 октября в 19:30 по мск снова встречаемся на ковриках, хоть и по разные стороны экрана

в этот раз уделим внимание тазобедренным суставам. будем развивать подвижность, укреплять мышцы и учиться лучше чувствовать своё тело. ну и, конечно, никуда без пранаямы и медитации.

никаких требований к физической форме, весу или опыту. неважно, занимаетесь вы йогой десять лет или впервые решили попробовать. всем буду рад.

продолжительность: около 1 час 10 минут

участие за свободный донейшн.

для записи пишите мне в личку @vaomunra. добавлю вас в группу, где появится ссылка на встречу.

увидимся на практике 🌙