29 июля.
Открытый онлайн-урок: Гормональная йога в полнолуние
Приглашаю вас на бесплатный открытый урок в день полнолуния.
Когда: 29 июля (вторник) в 8:00 (мск)
Где: онлайн (ссылка придёт в личные сообщения)
Тема: Гормональная йога — мягкие практики для баланса эстрогена, прогестерона, щитовидной железы.
Почему именно в полнолуние?
В этот период женское тело особенно чувствительно к энергиям, гормоны «откликаются» на движение и дыхание. Мы будем работать с тазом, животом, нервной системой — чтобы выйти из урока лёгкой, спокойной и наполненной.
На уроке:
✅ Простые и действенные упражнения (10–15 минут практики)
✅ Дыхательные техники для снижения кортизола
✅ Работа с тазовым дном и низом живота
✅ Ответы на вопросы (в конце)
Урок бесплатный. Всё, что нужно — коврик, удобная одежда и 60 минут времени для себя.
Как попасть:
Напишите в комментариях «ХОЧУ» или просто отправьте мне — я пришлю ссылку на подключение.