OmunRa Teams: йога, дыхание и медитация для команд Эффективность команды во

OmunRa Teams: йога, дыхание и медитация для команд

Эффективность команды во многом зависит от состояния сотрудников и их ощущения безопасности. Дедлайны, «горящие» задачи, день сурка. Люди держатся на выносливости и не всегда говорят, как устали.

OmunRa Teams — четырёхнедельная корпоративная программа: йога, дыхательные техники и медитация. Мы работаем с телом, напряжением, вниманием и концентрацией. К концу программы у каждого будет набор практик, к которым удобно возвращаться самому: между задачами, перед важной встречей, в начале или в конце рабочего дня.

Что входит:
— 4 занятия по 90 минут, раз в неделю;
— нагрузка подстраивается под группу, опыт йоги не нужен;
— отдельный чат команды с ежедневными практиками, где можно задавать вопросы и получать обратную связь;
— дыхательный тренажёр Prana и короткие аудиопрактики, которые остаются у вас и после программы;
— общая обратная связь по итогам четырёх недель для компании.

Формат: очно в Москве или онлайн. Начать можно с одной команды или подразделения.

Программу ведёт Вадим Зайцев — преподаватель йоги и медитации. До этого работал руководителем и CMO в IT и digital, поэтому с нагрузкой, запусками и ответственностью за команду знаком не понаслышке.

Руководите командой или занимаетесь HR? Подробная программа и условия на сайте: https://omunra.ru/business/