Преподаватель
Namaste ☀️🌳Моё утро начинается со стакана тёплой воды и дыхательной практики «равное дыхание ».
Эта «рутина» - правильная привычка , помогает сбалансировать симпатическую и парасимпатическую нервную систему. Мягко пройти кортизоловый каскад.
И вам рекомендую 🧘♂️начинать новый день ☘️ с простых-полезных практик.
96