XII Международный день йоги 2026 в Москве: как прошёл праздник на Университетской площади МГУ
21 июня 2026 года, в день летнего солнцестояния, в Москве прошёл XII Международный день йоги. Праздник состоялся на Университетской площади МГУ имени М. В. Ломоносова и собрал сотни участников. Организатор — Культурный центр имени Джавахарлала Неру при Посольстве Индии в Москве при поддержке Правительства Москвы. Мы были рады стать частью этого события.
Празднование XII Международного дня йоги состоялось 21 июня 2026 года на Университетской площади МГУ имени М. В. Ломоносова. Дата выбрана не случайно: Международный день йоги отмечают именно в день летнего солнцестояния — самый длинный день в году.
Организатором выступил Культурный центр имени Джавахарлала Неру при Посольстве Индии в Москве при поддержке Правительства Москвы. На площади собрались опытные инструкторы, эксперты по Аюрведе, медитации и сотни практикующих со всей столицы.
Программа была насыщенной и подходила как опытным практикам, так и тем, кто только начинает заботиться о своём здоровье. В течение дня прошли:
Практики йоги разных направлений под руководством опытных инструкторов;
Динамичные пранаямы — дыхательные техники для энергии и концентрации;
Мастер-классы по медитации для восстановления внутреннего баланса;
Знакомство с Аюрведой — древней индийской системой здоровья и долголетия.
На практику и мастер-классы пришли и те, кто давно занимается йогой, и те, кто заботится о физической форме, ресурсном состоянии и психологической устойчивости.
Праздник начался с массовой практики Общего протокола йоги (Common Yoga Protocol). Сотни участников выполнили её вместе под руководством г-на Бхуп Сингха Такура, учителя йоги Культурного центра имени Джавахарлала Неру при Посольстве Индии в Москве.
Общий протокол йоги — это официальная последовательность асан, пранаям и медитативных техник, разработанная для Международного дня йоги. Она подходит людям с любым уровнем подготовки и объединяет участников в единой практике по всему миру.
Интересно, что Джавахарлал Неру был убежденным практиком, который регулярно выполнял сложные асаны, в том числе стойку на голове (ширшасану), разрушая стереотипы о недоступности йоги для современных людей. В своей книге «Открытие Индии» он писал, что система Патанджали — это метод дисциплины тела и разума, ведущий к духовному развитию. Он подчеркивал, что йога основывается на психологии и тренировке ума для достижения высшего сознания.
Платформу "Найди йогу" представила опытный инструктор Кундалини йоги с 12 летним стажем - Юлия Шакирова с фокусом на укрепление нервной системы, силу и опору.
В 2026 году тема Международного дня йоги — «Йога здоровья и долголетия». И это закономерно: в нашем динамичном мире всё больше людей направляют внимание на укрепление физического здоровья, психическое благополучие, внутреннюю гармонию и осознанное отношение к жизни.
Не для кого не секрет, что, когда здоровье в порядке, у человека много забот и желаний — но стоит здоровью пошатнуться, как всё остальное отходит на второй план. Йога помогает сохранять то главное, на чём держится качество жизни, — крепкое тело и спокойный ум.
Организаторы позаботились и о праздничной, вдохновляющей атмосфере. Гостей ждала яркая культурная программа:
Битту Маллик из Вриндавана (штат Уттар-Прадеш) исполнил вокальные номера в стилях дхрупад, кхьял, бхаджан и газал — классических жанрах индийской музыки.
Кхумантем Нармада Деви и её коллектив «Нармада» (Дели) представили классический танец манипури, который стал украшением праздника.
Эти выступления подарили зрителям прикосновение к живой культурной традиции Индии — родины йоги.
Благодарим всех, кто присоединился к празднованию XII Международного дня йоги в Москве.
Вместе мы напомнили себе о главном: здоровье, гармония и долголетие начинаются с внимания к себе и регулярной практики.
До встречи на коврике — и на следующих совместных событиях!