Йога может быть уже сама по себе медитацией, двигаясь из асаны в асану, мы танцу

Йога может быть уже сама по себе медитацией, двигаясь из асаны в асану, мы танцуем танец который погружается нас в ощущения своего тела. Я чувствую себя, я понимаю себя.